Christèle Leclerc Sophrologie
Pratiquer la sophrologie pour libérer vos tensions et apaiser votre mental.


Comment choisir mon sophrologue ?

Un sophrologue doit avoir suivi une formation de deux ans minimum. Il se doit de présenter clairement ses références, notament celle de l'école où il a été formé. Vous pouvez vous rendre sur le site internet de l'école qui a délivré le diplôme du sophrologue pour vous assurer de la qualité sa formation.

Privilégiez aussi les sophrologues qui sont adhérents à une organisation professionnelle (Syndicat, Fédération) ce qui vous donne des garanties sur leur formation et le respect d'un code déontologique.

Vous trouverez les coordonnées des sophrologues formés dans les écoles de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie sur l'annuaire professionnel du site de la F.E.P.S.:

http://ecoles.sophrologues.fr/annuaire.html

Un sophrologue compétent vous proposera avant tout une pratique de la relaxation dynamique, ces exercices sont faciles à reconnaitre : vous êtes debout ou assis. Il a aussi pour objectif de vous rendre le plus vite autonome dans votre pratique.

Y-a-t-il des contre-indications à la sophrologie ?

La sophrologie n'est pas appropriée aux personnes atteintes de troubles psychiatriques. Le sophrologue orientera la personne souffrant de tels troubles vers un psychiatre pour une prise en charge adaptée.

La sophrologie est-elle remboursée ?

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie en individuel.

De combien de séances vais-je avoir besoin ?

La sophrologie est une activité de progression. Votre investissement dans cette pratique permettra de définir ce dont vous avez besoin. J'établis le plus souvent un protocole de 5 séances pour l'individuel, ce qui vous permet d’acquérir un nombre d’outils pertinents pour vous entrainer en toute autonomie par la suite.