Christèle Leclerc Sophrologie
Pratiquer la sophrologie pour libérer vos tensions et apaiser votre mental.

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Pour répondre à vos attentes je vous propose de vous rencontrer et faire le point sur votre situation. Si ma pratique vous convient, nous mettons en place un protocole de 2 à 5 séances selon vos besoins. 

J'interviens également en structure ou en entreprise pour animer des groupes santé ou de gestion du stress.                                                           

En pratiquant la relaxation dynamique, vous apprenez à  :

  • Libérer le corps des tensions que vous avez accumulées dans le temps et dans le corps. Les douleurs corporelles sont atténuées ou supprimées.
     
  • Gérer efficacement les émotions, le stress, les situations délicates.
     
  • Renforcer l'action positive pour vivre en accord avec vous même.
     
  • Mettre une juste distance entre soi et les évènements.
     

Quelques mots qui pourraient vous amener à consulter :

► Stress, hypertension artérielle, serrement à la poitrine, angoisse..

► Douleurs, contractures musculaires, tendinites, lombalgies, sciatique..

► Acouphène, céphalées, migraines, sinusites, bruxisme

► Sommeil

► Surpoids, diabète, reflux et/ou brûlure d'estomac

► Constipation, diarrhée

► ......

La sophrologie est une pratique accessible à tous. Elle se pratique en position assise et/ou debout, dans une tenus vestimentaire habituelle.

Possibilité de poursuivre en groupe à raison d'une séance une fois par mois pour entretenir la pratique.